Samedi 23 mars 2019 / 2ème journée formation DF1
Présents :
| GONNORD |
NICOLAS |
|
HCS |
| BENSALEM |
HIND |
|
HCS |
| VINEIS |
MARIE |
|
HCS |
| ALMEIDA |
EDOUARDO |
|
HCS |
Programme de la 1ère et 2ème journées :
Savoir exécuter , démontrer ,corriger et enseigner les gestes techniques suivants:
1ère journée:
- Prise de crosse ( le gripp) sur les conduites , les envois , les contrôles et les dribbles).
- Dribbles : int / ext , V-drag, 3D,reverse coup droit et revers.
- Prises de balles ,contrôles.
- Shoot: CD, revers, pied gauche, gripp court .
- Scoop: envoie et réception.
-Raclette : CD ,revers.
2ème journée:
-Appels et prises de balles: Post Up, enroulés, en L, appel/contre appel .
-Défense 1contre1 défensif ( orientation de l'adversaire, position: épaules , pieds etc.....).
-Attaque 1contre1 avec protection de balle ( reverse CD et revers).
-Capture de la balle : technique du Steal and Shave.
-Stratégies off et déf pour les U12 .
Programme de la 3ème journée ( date à fixer):
-Stratégies off et déf pour les U10 U14 U16.
-Arbitrage
Dominique Louison
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